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    孩子睡眠不足如何解决

    2019年03月21日 09:01:17 来源光明日报
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    6岁至17岁的青少年儿童中超六成睡眠时间不足8小时世界睡眠日前夕中国睡眠研究会发布的2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书显示13岁至17岁的青少年中睡眠不足8小时的比例高达81.2%而在6岁至12岁的青少年儿童中这一比例为32.2%

    青少年儿童睡眠时间不足并非新话题此前全国少工委与中国青少年研究中心联合开展的大型调查结果显示46.9%的中小学生没有达到国家规定的9小时睡眠标准其中小学生和初中生每天睡眠不足7小时的占8.2%7小时的占12.6%8小时的占26.1%如今看来对于青少年儿童来说睡到自然醒仍是奢侈梦想缺觉仍是普遍状态

    谁偷走了未成年人的睡眠时间相关调查给出了答?#31119;?#31532;一因素是课业压力其次是信息家电再次是噪音声光等睡眠环境以及家长的睡眠习惯等课业压力排在首位恐怕没人持异议由此又牵扯到一个老生常谈的话题减负据报道从1955年教育部发布第一个减负令?#34180;?#20851;于减轻中小学生过重负担的指示以来国家级机关已发布了9道减负令?#34180;?/p>

    减负令一个接一个效果究竟如何试举一例犹记得多年前读巴金先生的随想录?#32602;?#23601;知道孩子负担重了巴金说我常常同朋友们谈起端端(巴金的小外孙女时年七岁半念小学二年级)也谈起学校考试和孩子们的功课负担大家都替孩子们叫苦有的说学习上有了进步身体却搞坏了有的说孩子给功课压得透不过气来思想上毫无生气有的说?#20309;?#20204;不需要培养出唯唯诺诺的听话的子弟巴金的这篇文章写于1982年这说明早在20世纪80年代初中小学生的学业负担已然较重

    减负难难落?#25285;?#35813;怪谁两年多前有媒体报道提到这样一个细节一名任课教师表示学校对教师评价主要看学生成绩和升学率为了争夺学生的学习时间只能给学生多留作业老师们管这?#23567;?#25319;学生仿佛每个学生的?#25104;?#37117;有一根发条

    学校拧学生老师也拧学生家长拧不拧呢不言自明拧来拧?#27604;?#32467;果就是越减负学生负担越重如此一来孩子睡眠时间不足体质下?#25285;?#36817;视眼增多谁都知道睡眠质量差会直接影响青少年儿童的身心健?#25285;?#20294;没有家长愿意冒险?#27604;?#23401;子多睡觉可怜天下父母心社会竞争白?#28982;?#35841;敢放松孩子

    解决孩子睡眠不足问题不能以文件落实文件以会议落实会议以口?#24597;?#23454;口?#25319;?#22312;今年全国两会上不少代表委员关注孩子的身体健康?#22270;?#36127;话题比如有政协委?#27604;?#20026;推进义务教育阶段均衡化发展让孩子不用从幼儿园开始就陷入高强度的学业竞争才能从根本上实现减负还有政协委员表示归根到底是指?#24433;?#30340;导向出?#33267;?#20559;差教育行政主管部门要进一步完善学科评价机制或可认为谁都知道问题出在哪里也不难开出药?#20581;?#38500;了期待真正落实之外我们需要思考的是解决之道应该是一抓到顶?#34180;?#25351;?#24433;?#22312;上头而不只是一抓到底?#34180;?作者?#21644;?#30707;川系媒体评论员)

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